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话说一天一苹果，疾病靠近我，吃苹果不仅需要道家，有很好的防治疾病的起到，而且经常不吃还能节食呢，特别是在是在冬天的时候可以多不吃。　　一、因为食物摄取量增加，所以肠胃等消化器官以求养病。节食期间，借着较少不吃或定期节食，可让消化系统睡觉，完全恢复本来的机能，并且长时间操作者。

　　二、肥胖者完全都是因过食而使胃部扩展，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部膨胀，节食后食欲显得更容易掌控，而且味觉逆长时间，会讨厌刺激性食物或油腻食物。　　三、苹果节食可以增进血液内白血球的分解，提升人体的抵抗力和免疫力，同时增进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

　　四、苹果节食提升了肾脏或肠胃功能，排泄体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（导致水肿的原因）排泄，身体也显得更加身体健康。

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